プロジェクトの進め方

『うつ病脱出プロジェクト』について

説明させていただきます。



このプロジェクトでは、毎週3回以上の

音声で構成されています。



あなたは私から送られる音声を聞いて

最後に出されるクエストを行なっていただきます。



(クエストとは、宿題のようなものですが、

あなたの体と心を回復させるために

必要なチャレンジです。

楽しみながらやってみてください)



それと同時に質問がある場合は、

すぐに私に教えてください。



クエストの提出と、質問の送付先は、

問い合わせフォームからお願いします。



ご不明な点がありましたら、お気軽に質問してください。


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■コンテンツの見方


参加後に、サポートのメールをお送りしていきます。


そこに指示されている音声、動画を

視聴してもらうのが基本的なプロジェクトの進め方です。


コンテンツは基本的にすべて公開されていますので、

好きなもの、興味がある物をあなたのタイミングで見てもらってもかまいません。


■進捗状況について


本プロジェクトは、私がお送りするメールに

歯を食いしばってついてくるようなものではありません。


メールのペースは私が思う「このくらいのペースならいいかな」と

思う早さでお送りしていますが、それよりも早くても、遅くても

どっちでもかまいません。


事情によりついてこれなくなっても

何も悪くないし、ダメなこともありません。


あなたができるあなたのペースで

コンテンツを楽しみながら

見ていただければそれで大丈夫です。


途中で一度休憩して見ない時期があっても、

またあとから見たくなった見ればいいし、

見たくない時に無理に見る必要もありません。


完了して続ける